Volám sa Ludmila. Som dula, certifikovaná lektorka kurzu Hypnobirth Slovakia a špecialistka na predpôrodnú prípravu, podporu pri pôrode a popôrodnú starostlivosť. Mojím hlavným poslaním je vytvárať bezpečné a podporné prostredie pre ženy, aby mohli objaviť svoju vnútornú silu a pripraviť sa na materstvo s dôverou a pokojom 🌸.
Moje skúsenosti z oblasti psychológie mi umožňujú citlivo vnímať individuálne potreby každej ženy a prispôsobiť sa jej jedinečnej situácii.
Čo vám môžem ponúknuť:
🌸 Predpôrodná príprava:
Individuálna alebo skupinová forma, dostupná online aj offline.
🌸 Techniky na uvoľnenie a zvládnutie kontrakcií:
Podpora prirodzeného pôrodu prostredníctvom relaxačných a uvoľňujúcich techník.
🌸 Mentálna príprava:
Pomoc v zbavení sa obáv a budovanie dôvery v proces pôrodu.
🌸 Informácie o pôrodniciach:
Vytvorenie pôrodného plánu a podpora v komunikácii s nemocničným personálom.
🌸 Sprevádzanie pri pôrode:
Podpora počas pôrodu a starostlivosť počas šestonedelia.
🌸 Príprava na dojčenie:
Cenné rady a praktická pomoc pri úspešnom začiatku dojčenia.
🌸 Masáže Rebozo:
Starostlivosť o panvové dno a techniky na uvoľnenie tela.
🌸 Bylinná naparka:
Využitie bylín na podporu fyzickej a hormonálnej rovnováhy.
🌸 Popôrodne zotavenie:
Pomoc pri návrate tela i psychiky do rovnováhy po pôrode.
🌸 Ceremónie:
- Mother’s Blessing – predpôrodný obrad na oslavu budúcej mamičky.
- Cerrada – uzavretie pôrodu alebo životnej etapy s rešpektom a obradnou starostlivosťou.
Som tu pre vás, aby som vás podporila na každom kroku tejto jedinečnej cesty. Spoločne môžeme pripraviť vaše telo, myseľ a srdce na nové začiatky 💛.
Košice, Košický kraj, Prešov, Prešovský kraj
