Stravovanie v tehotenstve

Ak ste v očakávaní bábätka, je dobré venovať zvýšenú pozornosť pravidelnému a zdravému stravovaniu. Výživa nenarodeného dieťatka je totiž ovplyvnená tým, čo ako matka zjete, vypijete, a zároveň pre Vás samotnú ide o obdobie náročnejšie na výdaj energie. Mnohé...

Úľavové techniky pri pôrode

Ako budem počas pôrodu zvládať kontrakcie? Budú bolestivé? Ako s nimi pracovať? Tieto a mnohé ďalšie otázky si kladú ženy v očakávaní bez ohľadu na to, či sa jedná o ich prvé dieťatko, alebo už pôrod zažili. My, duly, ponúkame klientkam nemedicínske...
Ako byť zdravá v tehotenstve?

Ako byť zdravá v tehotenstve?

Čo pre vás znamená zdravie? Čo by sme mohli robiť, aby sme aj v tehotenstve zostali zdravé?  Najkrajšia definícia zdravia je: Zdravie znamená harmóniu tela a duše. Je to ideálny stav, ktorý keď sa naruší, prejaví sa istým spôsobom na našom fyzickom tele. ...

Polohy a ich vplyv pri pôrode

Pôrod začína, keď je dieťatko pripravené prísť na svet a žene vyšle signál. Jej telo spustí  pôrodný proces v podobe pravidelne sa opakujúcich kontrakcií. Nie vždy sú okolnosti začiatku pôrodu takto jednoznačné. Ak je žena v termíne a pôrod nepostupuje, prípadne...

Čím viac chvály a povzbudenia sa dostane rodičke, tým viac lásky a trpezlivosti bude mať ona pre svoje bábätko. Marshall H. Klaus – americký pôrodník